buiten yoga

BUITENYOGA IN DE ZOMER EN WINTER

Het buiten yoga doen geeft een tal van voordelen. Je voelt je verbonden met de elementen. Het helpt je aarden. Dichter bij de aarde kan je niet komen. Er is geen vloer onder je voeten maar gras. De frisse lucht geeft je vitaliteit. Door diep in en uit te ademen voel je de energie. Buiten kan je ver van je af kijken. Je geest wordt helderder. Door de geluiden van de natuur om je heen heb je betere concentratie en een rustiger geest. Je voelt het zonlicht op je gezicht, de wind langs je huid, de oneffenheden onder je mat, je ziet de wolken voorbij drijven. Het element vuur wordt aangewakkerd door het zonlicht op je lichaam. Vuur is een bron van energie die door de buitenyoga wordt versterkt. Het element vuur is met name nodig wanneer je de yoga beleeft in de wintertuin. Met actieve houdingen ga je je binnenvuur aanwakkeren. Dik aangekleed in laagjes verhoog je je energie en verbeter je je immuumsysteem. Buitenyoga in de winter is een effectieve manier om een winterdip tegen te gaan.  Kom  mee naar buiten, haal diep adem en geniet. 

 Buitenyoga in de wintertuin: donderdag 18.30

Buitenyoga in de zomertuin: vanaf juni 2026 

 Adres is Groene Velden 177 Lelystad

Prijs per les € 7,50.

Stuur een mail naar yogametserifa@gmail.com voor de actuele data.