buiten yoga

BUITENYOGA OP DE MAT EN OP DE STOEL.

Nadat het Hatha yogaseizoen is afgelopen in de zaal gaan we buiten door tijdens de zomer. Vanaf 14 juni rollen we op vrijdagochtend  om 9.15 ons matje uit in het groen. Daarna volgt er om 10.45 een buitenles op de tuinstoel. Een volledige yogales voor als je het wat rustiger aan wilt doen.

Het buiten yoga doen geeft een tal van voordelen. Je voelt je verbonden met de elementen. Het helpt je aarden. Dichter bij de aarde kan je niet komen. Er is geen vloer onder je voeten maar gras. De frisse lucht geeft je vitaliteit. Door diep in en uit te ademen voel je de energie. Buiten kan je ver van je af kijken. Je geest wordt helderder. Door de geluiden van de natuur om je heen heb je betere concentratie en een rustiger geest. Je voelt het zonlicht op je gezicht, de wind langs je huid, de oneffenheden onder je mat, je ziet de wolken voorbij drijven. Het element vuur wordt aangewakkerd door het zonlicht op je lichaam. Vuur is een bron van energie die door de buitenyoga wordt versterkt. Kom je mee naar buiten, haal diep adem en geniet. 

 Vrijdag ochtend 9.15 buitenyoga op de mat

Vrijdagochtend 10.45 tuinstoelyoga

 Adres is Groene Velden 177 Lelystad

Prijs per les € 7,50.

Stuur een mail naar yogametserifa@gmail.com voor de actuele data.